Vorsätze scheitern – und warum das normal ist Zum Jahreswechsel nehmen sich viele Menschen etwas vor: mehr Bewegung, gesündere Ernährung, mehr Fokus, weniger Stress. Doch oft erleben wir dasselbe: Ein paar Wochen funktioniert es, dann… Vorsätze fürs neue Jahr: Warum echte Veränderung nur mit innerer Arbeit gelingt
Du suchst nach einem leckeren Rezept, das einfach und schnell geht und dir dabei noch hilft leichter zu werden? Dann wirst du diese Kombination lieben. Eine aromatische Mischung aus Hokkaido-Kürbis, Süßkartoffel, Rosenkohl und wärmenden Gewürzen… Power-Mahlzeit zum Abnehmen
Innehalten statt Übergehen: Wie eine einfache Affirmation unser Essverhalten und unser Gleichgewicht verändern kann Es gibt Tage, an denen wir uns selbst kaum bemerken. Wir funktionieren, reagieren, erledigen – und irgendwann greifen wir wie automatisch… Innehalten ist so wichtig
Die Wechseljahre sind mehr als nur körperliche Veränderungen – sie sind eine Phase des Wandels für Körper, Geist und Seele. Wenn du sie bewusst gestaltest, kannst du sie als Goldene Zeit für dich erleben. In… Goldene Zeit – Wechseljahre
Dieses Gericht ist ein ausgewogener Genuss nach den Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).Frische breite Bohnenstangen und rote Zwiebeln werden sanft gebraten und entfalten dadurch ein warmes, Qi-bewegendes Aroma. Gemeinsam mit saftigem Schweinefaschierten und duftendem… Gebratene Bohnen mit Faschiertem, Reis und Misosuppe
Die 5 Elemente – Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser – sind ein jahrtausendealtes Modell, das den Rhythmus von Natur, Körper und Geist beschreibt. Sie stehen für Jahreszeiten, Organe, Emotionen und Lebensphasen. Wer ihre Dynamik… Die 5 Elemente – ein lebendiger Kreislauf für Körper, Geist und Natur
Lebensenergie Qi – Die unsichtbare Kraft von der alles abhängt Lebensenergie Qi – mehr als nur ein Begriff aus der Traditionellen Chinesischen Medizin In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) steht Qi für die Lebenskraft, die… Lebensenergie Qi – Die unsichtbare Kraft von der alles abhängt
In jeden gut sortierten Asia bzw. China-Laden erhält man die Yamswurzel. Entweder gewaschen und verpackt Im Kühlregal (wie am Foto) oder ungewaschen beim Gemüse, dann sieht sie aber dunkler aus aufgrund der Erde. Zuhause lieben… Gedünstete Yamswurzel