Kraft der Wildpflanzen
In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) sind Wildpflanzen wertvolle Helfer, um die Lebensenergie (Qi), das Gleichgewicht von Yin und Yang sowie die Gesundheit von Körper und Geist zu fördern. Diese Pflanzen, die in der Natur… Kraft der Wildpflanzen
Frühling nach TCM: Leber, Holz-Energie und die Frage, ob du wirklich entgiften solltest
Der Frühling ist in der TCM eine wichtige Jahreszeit zwischen Winter und Sommer und stellt die Weichen für deinen ganzen Jahreszyklus. Er ist ein kraftvoller Neubeginn. Die Natur streckt sich nach oben, Knospen brechen auf,… Frühling nach TCM: Leber, Holz-Energie und die Frage, ob du wirklich entgiften solltest
Vorsätze fürs neue Jahr: Warum echte Veränderung nur mit innerer Arbeit gelingt
Vorsätze scheitern – und warum das normal ist Zum Jahreswechsel nehmen sich viele Menschen etwas vor: mehr Bewegung, gesündere Ernährung, mehr Fokus, weniger Stress. Doch oft erleben wir dasselbe: Ein paar Wochen funktioniert es, dann… Vorsätze fürs neue Jahr: Warum echte Veränderung nur mit innerer Arbeit gelingt
Power-Mahlzeit zum Abnehmen
Du suchst nach einem leckeren Rezept, das einfach und schnell geht und dir dabei noch hilft leichter zu werden? Dann wirst du diese Kombination lieben. Eine aromatische Mischung aus Hokkaido-Kürbis, Süßkartoffel, Rosenkohl und wärmenden Gewürzen… Power-Mahlzeit zum Abnehmen
Innehalten ist so wichtig
Innehalten statt Übergehen: Wie eine einfache Affirmation unser Essverhalten und unser Gleichgewicht verändern kann Es gibt Tage, an denen wir uns selbst kaum bemerken. Wir funktionieren, reagieren, erledigen – und irgendwann greifen wir wie automatisch… Innehalten ist so wichtig
Goldene Zeit – Wechseljahre
Die Wechseljahre sind mehr als nur körperliche Veränderungen – sie sind eine Phase des Wandels für Körper, Geist und Seele. Wenn du sie bewusst gestaltest, kannst du sie als Goldene Zeit für dich erleben. In… Goldene Zeit – Wechseljahre
Gebratene Bohnen mit Faschiertem, Reis und Misosuppe
Dieses Gericht ist ein ausgewogener Genuss nach den Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).Frische breite Bohnenstangen und rote Zwiebeln werden sanft gebraten und entfalten dadurch ein warmes, Qi-bewegendes Aroma. Gemeinsam mit saftigem Schweinefaschierten und duftendem… Gebratene Bohnen mit Faschiertem, Reis und Misosuppe
Die 5 Elemente – ein lebendiger Kreislauf für Körper, Geist und Natur
Die 5 Elemente – Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser – sind ein jahrtausendealtes Modell, das den Rhythmus von Natur, Körper und Geist beschreibt. Sie stehen für Jahreszeiten, Organe, Emotionen und Lebensphasen. Wer ihre Dynamik… Die 5 Elemente – ein lebendiger Kreislauf für Körper, Geist und Natur
Lebensenergie Qi – Die unsichtbare Kraft von der alles abhängt
Lebensenergie Qi – Die unsichtbare Kraft von der alles abhängt Lebensenergie Qi – mehr als nur ein Begriff aus der Traditionellen Chinesischen Medizin In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) steht Qi für die Lebenskraft, die… Lebensenergie Qi – Die unsichtbare Kraft von der alles abhängt