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Loslassen – der geführte Guide

5 Überzeugungen, die dich bei emotionalen Essen festhalten

Der PDF-Guide mit tiefen Reflexionsfragen und 5 geführten Audio-Meditationen – um loszulassen, was dich wirklich festhält.

Jetzt zum Einführungspreis von 17,- €

Sichere Bestellung über Digistore24 · Einmaliger Kaufpreis · Sofortiger Zugriff · Kein Abo

Erkennst du dich?

Du hast es oft genug versucht. Und trotzdem.
Vielleicht läuft gerade einer dieser Gedanken in dir:

  • Wenn ich nur mehr Disziplin hätte, könnte ich mich zusammenreißen.
  • Ich brauche einfach die richtige Diät, den richtigen Plan, um endlich abzunehmen.
  • Erst wenn ich abgenommen habe, kann ich mich endlich wohlfühlen.

Diese Gedanken fühlen sich so vertraut an, dass du kaum merkst, wie viel Kraft sie kosten. Und wie sehr sie dich festhalten.

Denn das Problem ist nicht dein Wille. Nicht dein Körper. Nicht du.
Sondern das, was du für wahr hältst.

Was dich mit dem „Loslassen Guide“ erwartet

Kein neuer Plan, der dich in ein Schema presst – dem du entsprechen musst. Es geht um echte Zuwendung nach innen.

Mit diesem Guide und den Audios kannst du die 5 Überzeugungen, die dir im Weg stehen loslassen. Mit Text, Reflexionsfragen und mit 5 geführten Reisen in dein Inneres.

PDF-Guide mit Reflexionsfragen

Pro Überzeugung: verständlicher Hintergrundtext und 4–5 tiefe Fragen, die dich wirklich nach Innen zur echten Veränderung führen.

5 geführte Audios

Je eine geführte Meditationsreise pro Überzeugung – zum Loslassen dort, wo Veränderung wirklich beginnt: bei dir.

Sofortiger, dauerhafter Zugriff

Kein Abo, kein Ablaufdatum. Du hast Zeit für dich, so oft du möchtest und kommst in deinem eigenen Tempo voran.

Die 5 Überzeugungen die dich blockieren

  1. Der Glaube, dass Disziplin dich rettet | Emotionales Essen ist kein Willens­problem. Es ist ein Fühlen-Problem.
  2. Die Idee, dass dein Körper ein Projekt ist | Je mehr du ihn optimierst, desto weniger hörst du ihn. Umso schlimmer wird der Drang.
  3. Der Perfektionismus, der dich unsichtbar macht | Du funktionierst für alle – nur nicht für dich selbst.
  4. Der innere Dialog, der dich sabotiert | „Mit mir stimmt etwas nicht.“ – Diese Stimme belügt dich.
  5. Die Idee, erst abnehmen zu müssen, bevor du lebst | Solange du wartest, lebst du nicht wirklich.

Stimmen aus der Herzwärts-Community – Was Frauen erleben

„Ich fand es krass spannend – ich habe dadurch etwas Neues über mich erfahren, als ich die Fragen beantwortet habe.“ – Simone

„Heute fällt es mir leichter zu spüren, was mir wirklich guttut – wann ich essen möchte, was mein Körper braucht und wann Emotionen im Spiel sind.“ – Anna-Maria

Für dich, wenn …

  • du das Gefühl hast, dass du immer wieder von vorne anfängst – und nicht weißt warum
  • du weißt, dass hinter deinem Essverhalten mehr steckt als Hunger, aber nicht weißt, wie du es lösen kannst
  • du aufgehört hast zu glauben, dass ein neuer Plan die Lösung ist
  • du dir wünschst, endlich in deinem Körper zuhause zu sein – nicht gegen ihn zu kämpfen
  • du bereit bist, ehrlich hinzuschauen – mit Neugier statt Selbstkritik

Hi, ich bin Rosi

Meine Vision ist eine Welt, in der Frauen frei von Diätdenken und Essanfällen sind. Eine Welt in der sie ihren Körper nicht mehr als Projekt betrachten, den man optimieren muss sondern sich selbst als Ganzes sehen. Eine Welt, in der Selbstannahme kein „Notnagel“, sondern eine Lebensweise ist. Herzwärts. Echt. Frei.

Ich war selbst 20 Jahre in diesem Kreislauf gefangen und habe im September 2024 den Schritt zur echten Veränderung gewagt. Ich weiß daher genau, wie sich das alles anfühlt. Genau deshalb begleite ich heute Frauen herzwärts raus aus dem Kampf – rein in Verbundenheit, Klarheit und echte Lebensfreude. Wenn du spürst, dass es so nicht weitergehen soll, dann ist jetzt der Moment, nicht nur zu verstehen – sondern zu beginnen loszulassen.

Bereit die 5 Überzeugungen loszulassen?

Dann mach jetzt den ersten Schritt, weg von emotionalen Überessen hin zu deinem Wohlfühlleben und echter Freiheit von Innen heraus. Hol dir jetzt den „Loslassen Guide“.

PDF-Guide mit Reflexionsfragen | 5 Audio-Meditationen

Einführungspreis: 17,- € statt 49,- €

Ja, das will ich

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Rechtlicher Hinweis

Dieser Guide mit Audios dient der Persönlichkeitsentwicklung und mentalen Begleitung für gesunde Menschen. Er ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung und stellt keine Diagnose dar.

Bei gesundheitlichen oder psychischen Beschwerden empfehle ich, vor der Nutzung Rücksprache mit einer Ärztin oder einem Arzt zu halten. Wenn du merkst, dass dein Essverhalten klinisch relevant ist, such dir bitte professionelle Unterstützung.

Spezialisierte Hilfe findest du hier: