Hi, das bin ich. Nicht nur die Mentorin hinter Herzwärts.
Ich bin hochsensibel, nehme viel wahr und spüre Menschen, Stimmungen und auch feinstoffliche Energie sehr intensiv. Gerade deshalb ist es für mich so wichtig, immer wieder aus dem Kopf auszusteigen, ins Herz zu kommen und mich über meinen Körper im Jetzt zu verankern.
Früher war ich sehr stark im Außen. Ich habe mich angepasst, funktioniert, die Brave und die Lustige gespielt – und Essen oft benutzt, um wieder bei mir anzukommen. Heute lebe ich anders. Ich kenne meine Signale, nehme meine Grenzen ernst und richte mein Leben immer mehr nach dem aus, was sich für mich wirklich stimmig anfühlt.
Ich liebe Tiefe und Leichtigkeit, Natur, Wasser, Pferde, Bewegung, Ölmalerei und meine Bienen. Ich bin Mutter, Ehefrau, Optimistin und ein Mensch, der nie aufhört, sich selbst ehrlicher zu begegnen und das eigene Leben bewusster zu leben.
Mir ist wichtig, ein positives Teilchen im großen Ganzen zu sein. Und genau daraus ist Herzwärts entstanden.
Herzwärts ist für mich kein Konzept.
Herzwärts ist die Art, wie ich lebe.
Meine Vision
Ich glaube daran, dass jede Frau die Kraft in sich trägt, ihr Leben bewusst, erfüllt und in Verbindung mit sich selbst zu gestalten.
Bedingungslos. Unabhängig davon, was die Zahl auf der Waage sagt, wie ihr Körper aussieht oder was die Gesellschaft ihr vermittelt, wie sie sein sollte.
Ich wünsche mir Frauen, die sich selbst treu bleiben. Die ihrer inneren Stimme vertrauen, ihre Wahrheit leben und den Mut haben, sich so zu zeigen, wie sie wirklich sind. Nicht kleiner, nicht angepasster und nicht perfekter – sondern echt.
Frauen, die am Ende ihres Lebens zurückblicken und sagen können: Ich habe mein Leben gelebt. Ich habe meine Zeit nicht damit verbracht, ständig an mir herumzuschrauben, meinen Körper zu optimieren oder eine Rolle für andere zu spielen. Ich habe mich nicht auf später verschoben. Ich war da. Für mich. Für mein Leben. Für das, was mir wirklich wichtig war.
Herzwärts bedeutet für mich genau das: aus dem Außen wieder zurück zu dir zu finden. Dich selbst zu hören, dir zu glauben und aus der Frau heraus zu leben, die du innerlich längst bist.
Dann verändert sich weit mehr als dein Essverhalten. Du hörst auf, dich ständig zu korrigieren. Dein Körper muss kein Projekt mehr sein. Essen muss nicht länger übernehmen, was dir eigentlich an anderer Stelle fehlt. Und du beginnst, dein Leben so zu führen, wie es sich für dich wirklich stimmig anfühlt.
Ich möchte, dass Frauen unsere Welt mit ihrer Buntheit, ihrer Tiefe, ihrer Stärke, ihrer Sensibilität und allem, was sie ausmacht, bereichern – ohne Angst, zu viel oder zu wenig zu sein.
Meine Vision ist eine Frau, die sich selbst gehört. Und ihr Leben auch.
Was ich mitbringe
- Über 20 Jahre eigene Diät- und Jojo-Erfahrung – ich kenne das Gefühl, sich in Gedanken zu verlieren, alte Muster zu wiederholen oder sich vom eigenen Körper und Fühlen abzukoppeln nur zu gut
- Ich habe es selbst geschafft, mich wirklich zu verändern: Ab Herbst 2024 habe ich begonnen, mein Leben konsequent aus meiner inneren Ausrichtung heraus zu leben – und dabei auch körperlich viel losgelassen. Entscheidend war für mich aber nicht die Zahl auf der Waage, sondern die Freiheit, die dadurch entstanden ist.
- Aus genau diesen 20 Jahren Erfahrung habe ich meinen 4-Schritte-Bewusstseinsweg für dich entwickelt
- Diplom Mentaltrainerin – praktische Werkzeuge, um Gedankenmuster zu erkennen und bewusst neue Wege zu gehen
- Diplom TCM-Ernährungsenergetikerin – die 5-Elemente-Weisheit, die Körper, Geist und Seele wieder in Einklang bringt, ohne Verzicht und Verbote
- Hochsensibilität – ich sehe und spüre dich wirklich auf der emotionalen Ebene. Durch meine Hochsensibilität nehme ich oft die Emotionen anderer Menschen wahr. Es war nicht immer leicht für mich, damit zu leben – aber heute ist es eine meiner größten Stärken in der Begleitung meiner Kundinnen.
- Ich bleibe auf deiner Reise herzwärts an deiner Seite, auch wenn du zweifelst, und halte das Licht am Horizont ganz fest, weil ich fest an dich glaube
Wie ich arbeite
BEWUSST. IM MOMENT. VON HERZEN.
- Als ausgebildete Mentaltrainerin und TCM-Ernährungsenergetikerin verbinde ich moderne Methoden des Mindset-Trainings mit der jahrtausendealten Weisheit der 5 Elemente.
- Mein Ansatz ist praktisch, alltagstauglich und sanft, damit Veränderungen natürlich entstehen, während du lernst, deiner Intuition zu vertrauen und gesunde Routinen für dich zu entwickeln.
- Wir schauen genau hin, welche alten Programme in dir laufen, und unterbrechen sie genau dort, wo sie entstehen – und schaffen Raum für neue, liebevolle Entscheidungen.
- Kurz: Die alten Muster verlieren ihre Macht. Und du beginnst, die Version von dir zu leben, die du tief in dir schon längst spürst: klarer, freier, selbstverbundener.
- Wenn du beginnst, mit dir statt gegen dich zu leben, verändert sich nicht nur dein Essverhalten – sondern die Art, wie du dein ganzes Leben führst.
Bist du bereit, dich nicht länger auf später zu verschieben?
Dann bist du bei Herzwärts genau richtig.
Hier lernst du nicht einfach neue Strategien. Du lernst, dich selbst wieder tief zu spüren, bewusst zu wählen und die Version von dir zu leben, die du tief in dir schon längst spürst.
Ich gebe dir ein System an die Hand für dein befreites Leben.
Herzwärts gibt dir einen klaren Rahmen, in dem du lernst, dir selbst wieder zu vertrauen und aus deiner eigenen Wahrheit heraus zu leben. Nicht, damit du dich an mir festhältst, sondern damit du immer sicherer darin wirst, dich selbst zu führen.
Wenn du weißt, dass du dich nicht länger auf später verschieben willst, dann ist Herzwärts für dich da.
Ich freue mich von Herzen auf dich. Rosi ❤️