Hi, ich bin Rosi
Deine Begleiterin auf dem Weg zurück zu dir selbst. Hochsensible Diplom TCM-Ernährungsenergetikerin & Diplom Mentaltrainerin – Gründerin von Herzwärts.
Hier hörst du endlich auf, im Autopilot gegen dich zu leben und beginnst, bewusst mit dir zu leben.
Meine Vision
Ich glaube daran, dass jede Frau die Kraft in sich trägt, ihr Leben bewusst und erfüllt zu gestalten. Mein Weg ist geprägt von der tiefen inneren Sehnsucht nach Freiheit und Selbstbestimmung – fernab von Diäten, Regeln oder äußerem Druck.
Heute begleite ich dich dabei, die alten Automatismen zu durchbrechen, die dich immer wieder ins Essen, in die Selbstkritik oder in die innere Ohnmacht ziehen. Statt weiter im Diät-Karussell zu kreisen, lernst du, im entscheidenden Moment wirklich zu spüren: Was ist gerade in meinem Körper? Welche Emotion ist da? Und dann bewusst zu wählen – aus Klarheit statt aus Druck, aus Liebe statt aus Angst.
Aus diesem bewussten Entscheiden entsteht dein Wohlfühlkörper ganz von allein. Nicht durch Zwang oder neue Regeln. Sondern weil du endlich aufhörst, gegen dich zu leben – und anfängst, mit dir zu leben. Im Jetzt. Jeden Tag.
Was ich mitbringe
- Über 20 Jahre eigene Diät- und Jojo-Erfahrung – ich kenne das Gefühl, sich in Gedanken zu verlieren, alte Muster zu wiederholen oder sich vom eigenen Körper und Fühlen abzukoppeln nur zu gut
- Ich habe es selbst geschafft, mich wirklich zu verändern: 2025 habe ich –15 kg losgelassen, nicht durch Kontrolle beim Essen, sondern weil Geist und Herz im Einklang waren und mein Körper meinem bewussten inneren Wandel ganz natürlich gefolgt ist
- Aus genau diesen 20 Jahren Erfahrung habe ich meinen 4-Schritte-Bewusstseinsweg für dich entwickelt
- Diplom TCM-Ernährungsenergetikerin – die 5-Elemente-Weisheit, die Körper, Geist und Seele wieder in Einklang bringt, ohne Verzicht und Verbote
- Diplom Mentaltrainerin – praktische Werkzeuge, um Gedankenmuster zu erkennen und bewusst neue Wege zu gehen
- Hochsensibilität – ich sehe und spüre dich wirklich auf der emotionalen Ebene. Durch meine Hochsensibilität nehme ich oft die Emotionen anderer Menschen wahr. Es war nicht immer leicht für mich, damit zu leben – aber heute ist es eine meiner größten Stärken in der Begleitung meiner Kundinnen.
- Ich bleibe dich auf deiner Reise herzwärts, auch wenn du zweifelst, und halte das Licht am Horizont ganz fest, weil ich fest an dich glaube
Wie ich arbeite
BEWUSST. IM MOMENT. VON HERZEN.
- Als ausgebildete Mentaltrainerin und TCM-Ernährungsenergetikerin verbinde ich moderne Methoden des Mindset-Trainings mit der jahrtausendealten Weisheit der 5 Elemente.
- Mein Ansatz ist praktisch, alltagstauglich und sanft, damit Veränderungen natürlich entstehen, während du lernst, deiner Intuition zu vertrauen und gesunde Routinen für dich zu entwickeln.
- Wir schauen genau hin, welche alten Programme in dir laufen, und unterbrechen sie genau dort, wo sie entstehen – und schaffen Raum für neue, liebevolle Entscheidungen.
- Kurz: Die alten Muster verlieren ihre Macht. Und du beginnst, die Version von dir zu leben, die du tief in dir schon längst spürst: klarer, freier, selbstverbundener.
Bist du bereit, dein Leben mit dir selbst zu füllen – statt weiter im Diät- und Esszwang gefangen zu sein?
Dann bist du bei Herzwärts genau richtig.
Hier lernst du nicht einfach neue Strategien. Du lernst, dich selbst wieder tief zu spüren, bewusst zu wählen und die Version von dir zu leben, die du tief in dir schon längst spürst.
Mit meinem 4-Schritte-Bewusstseinsweg bekommst du ein Tool in die Hand, mit dem du immer wieder zu dir zurückkommst und das dir in allen Bereichen deines Lebens Anleitung gibt. Du kannst diesen Weg alleine gehen – aber in Herzwärts sorge ich dafür, dass du auf deinem Weg bleibst und helfe dir, schneller voranzukommen.
Spürst du dieses leise „Ja“ in dir? Das ist deine Sehnsucht, die endlich laut werden darf.
Wähle deine nächsten Schritte – meine Einladung steht!
Ich freue mich von Herzen auf dich. Rosi ❤️
Testimonial
„Ich habe mich zum ersten Mal verstanden gefühlt“
Vor drei Monaten habe ich begonnen, mich wieder besser um meinen Körper zu kümmern. Nach einem schweren Schicksalsschlag verlor ich den Appetit und vernachlässigte mich selbst. In dieser Phase hat Rosi mich aufgefangen. Sie arbeitet ohne Diätdruck oder starre Pläne – sie stellt den Menschen und seine Bedürfnisse in den Mittelpunkt. Ihr Satz „Sei dir selbst deine eigene beste Freundin“ hat bei mir unglaublich viel bewegt.
Durch ihre Unterstützung fällt es mir heute leichter zu spüren, was mir wirklich guttut: wann ich essen möchte, was mein Körper braucht und wann Emotionen im Spiel sind. Rosi erklärt alles verständlich und mit viel Herz. Ihre eigene ehrliche Reise motiviert mich jeden Tag aufs Neue.
Ich bin ihr tief dankbar – für ihr Wissen, ihre Echtheit und dafür, dass sie mir hilft, Schritt für Schritt wieder zu mir zurückzufinden.
